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戒夜奶并不难,妈妈做到这几点,宝宝晚上睡得香,白天精神好
上传时间:2020-05-22点击:373次

花花的孩子已经八个月大了,照顾孩子几乎花费了花花所有的时间,孩子一会儿饿了要吃奶,一会儿冷了要加衣,花花样样都要照顾到。更让花花烦恼的是,宝宝夜里睡觉总是喜欢哭,除非给孩子餵奶才能堵住嘴。花花担心这样下去孩子吃也吃不好,睡也睡不好,但是又没有什幺解决办法。为了让孩子每天安心睡觉,花花只能每天都给孩子喝夜奶。

其实孩子从6个月大的时候,就已经可以戒掉夜奶了。长期吃夜奶可能会导致孩子出现龋齿,影响生长发育。从6个月开始,宝宝已经可以添加辅食,只要有规律的生活,就算没有夜奶,孩子也可以睡得很香。许多妈妈都觉得戒掉夜奶对宝宝来说很难,其实只要做到这几点,就能让宝宝晚上睡得香,白天精神好。

一.逐渐减少喂夜奶的次数

让孩子一下戒掉夜奶是不可能的事,只能逐渐减少吃夜奶的次数,为了达到这一目标,妈妈可以在白天多喂孩子几次,慢慢减少孩子晚上吃奶的次数,直到完全将孩子吃夜奶的情况戒掉。另外需要注意的是,不要孩子稍微一哭就马上给孩子餵奶,先试着慢慢安抚孩子,轻轻拍打孩子的背,让孩子慢慢安静下来,如果孩子还是没有停止哭泣,这时候再餵奶。

二.睡前让孩子吃饱

孩子睡觉之前,一定要让孩子吃饱。试想一下,如果孩子饿着肚子睡觉,半夜一定会被饿醒,那幺妈妈是肯定要给孩子餵奶的。孩子饿得时间没那幺快,如果妈妈在孩子晚上睡觉之前将孩子餵饱,就算孩子半夜醒了,也不会是因为饿了。

三.养成规律的作息

让宝宝按时睡觉,对戒掉夜奶有很大的帮助,还能让孩子的身体更加健康。妈妈可以让孩子养成睡觉之前的仪式感,比如听完故事就要睡觉,洗完脸就要睡觉等等,慢慢孩子养成习惯以后,就会自然而然地乖乖睡觉,睡眠质量也会更高。就算宝宝半夜醒了,赶快进行安抚,让宝宝立刻再次进入睡眠,宝宝晚上睡得好,白天自然很精神,吃饭也更香,那幺晚上就不会想着喝奶了。

另外,宝妈们产后要塑形、收腹

为了孕育新生命,妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制,放任自流,变成恼人的大肚子。月子里注意回复!我顺产7天就穿了!!出了月子少了27斤!!效果还是比较明显的!去上厕所餵奶都不耽误!!!我顺产胯骨特别宽!!现在都回去了!出了月子!人家都说好㖟!我没有走形!!还是比较开心的!!希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好,回复到少女身材也是分分钟的事儿,如果不注意,脏器下垂,很容易诱发妇科病!!美妈产后恢复最重要

无论受了多少苦多少累,在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间,就什幺都忘记了,所以男人,要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人,她们真的真的很伟大!

为所有的妈妈赞一个!

产后恢复睡眠质量
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