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难瘦想哭!身上「5肥胖因子」狂囤脂肪运动节食也救不了
上传时间:2020-05-29点击:966次
难瘦想哭!身上「5肥胖因子」狂囤脂肪运动节食也救不了

难瘦想哭!身上「5肥胖因子」狂囤脂肪运动节食也救不了

▲致胖因子才是造成肥胖真正的兇手。(图/取自免费图库Shutterstock)

文/贺来怜华

为什幺致胖因子会让人变胖呢?首先希望大家建立这样的观念:「脂肪是人体细胞膜的主要成分」。 负责将食物营养素转换为能量的「粒线体」的膜,以及分工合作、维持身体健康的各种荷尔蒙的主要成分,都是脂肪。 可怕的是,几乎所有的致胖因子都具备「亲油性」性质,也就是「易溶于油的性质」。

易溶于油的特性,也就是具备了容易溶于由脂肪所形成的细胞膜的性质。换言之,致胖因子可以带着干扰或扰乱人体荷尔蒙分泌的作用,轻易进入细胞内或细胞内的粒线体。这就是为什幺会说「致胖因子是导致肥胖真兇」的理由。

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难瘦想哭!身上「5肥胖因子」狂囤脂肪运动节食也救不了

▲妥善的处理肥胖音子,肥胖的问题才能真的解决。(图/取自免费图库Shutterstock)


致胖因子导致肥胖的结构主要有以下五种形式。

1.把脂肪细胞的正常遗传基因转变为「肥胖遗传基因」。脂肪细胞数目因而增加,结果脂肪组织体积也因此变大。

2.糖分代谢功能异常,糖分以脂肪形式囤积体内。于是,导致肥胖或罹患糖尿病的机率提升。

3.扰乱荷尔蒙正常功能,可能导致变瘦荷尔蒙的功能被弱化,反而使得易胖荷尔蒙的功能被增强。

4.干扰身体能量工厂「粒线体」的功能,造成糖分代谢功能、脂肪代谢功能的停滞,变成容易囤积脂肪的体质。

5.入侵脑内的粒线体,导致脑部神经传导物质的作用失调,造成暴饮暴食导致的肥胖。


因此,如果我们没有妥善处理致胖因子的话,就算忍住慾望不吃想吃的食物,即便挥汗如雨地运动,还是无法减肥成功。相反地,如果我们妥善处理致胖因子,就能排除体内所有导致肥胖的因素。

本文摘自《难怪你瘦不下来!》/贺来怜华(Wellness Clinic神乐坂院长、内科医师)/新自然主义出版

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